Moins d’insomnie en prison
Les détenus ayant appris la technique de Méditation Transcendantale ont moins souffert d’insomnie et ont eut une meilleure qualité de sommeil par rapport à un groupe témoins composé d’autres détenus de la même prison.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Réhabilitation dans les prisons
Diminution de la récidive chez les détenus des quartiers de haute sécurité
Une thèse de doctorat à l’Université de Harvard a constaté que les détenus d’un quartier de haute sécurité ayant appris le programme de Méditation Transcendantale ont montré une diminution significative de la récidive après au moins 36 mois, en comparaison avec des participants choisis de manière aléatoire dans les quatre autres programmes de réhabilitation de la prison, mesuré sur la base de la date de sortie de prison.Ref.Journal of Offender Rehabilitation 36: 161–180, 2003
Réhabilitation dans les prisons
Diminution des retours en prison
Des détenus ayant appris le programme de Méditation Transcendantale en prison avant d’être libérés en liberté conditionnelles par le “Département Correctionnel de Californie” ont été beaucoup moins condamnés à nouveau, un an après leur libération et dans l’ensemble de six mois à six ans après leur libération, par rapport à un groupe témoin similaire. En revanche, les programmes d’éducation en prison, de formation professionnelle et de thérapie n’ont pas eut d’effets notoires.Ref.Journal of Criminal Justice 15: 211–230, 1987
Réhabilitation dans les prisons
Moins de récidive
Des détenus ayant appris le programme de Méditation Transcendantale en prison avant d’être libérés en liberté conditionnelles par le “Département Correctionnel de Californie” on montré une diminution significative de récidive, en comparaison avec un groupe témoin équivalent, si on combine toutes les infractions à la liberté conditionnelle, sur une période de 5 ans suivant leur libération.Ref.Journal of Criminal Justice 15: 211–230, 1987
Réhabilitation dans les prisons
Plus d’expériences d’états de conscience supérieur chez les détenus de quartiers de haute sécurité
Les détenus de quartiers de haute sécurité ayant appris le Programme de Méditation Transcendantal ont rapporté avoir eut plus d’expériences d’états de conscience supérieur qu’un groupe témoin.Ref.Journal of Offender Rehabilitation 36: 127–160, 2003
Réhabilitation dans les prisons
Diminution de la suspicion chez les détenus
Les détenus de quartiers de haute sécurité ayant appris le Programme de Méditation Transcendantal étaient moins suspicieux en comparaison avec un groupe témoin.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Réhabilitation dans les prisons
Moins de ressentiment chez les détenus
Les détenus de quartiers de haute sécurité ayant appris le Programme de Méditation Transcendantal montraient moins de ressentiment en comparaison avec un groupe témoin.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Un regard sur soi plus positif chez les pratiquants de la MT parmi les jeunes délinquants
Des jeunes qui, pour une infraction à la loi ont été renvoyés devant un tribunal pour mineurs, ont montré une amélioration significative dans la façon dont ils se voyaient, après avoir appris le programme de Méditation Transcendantale.Ref.Dissertation Abstracts International 34(8): 4732A, 1974
Plus de développement personnel chez les détenus
Plus de développement personnel chez les détenus
Les détenus de quartier de haute sécurité ayant appris le Programme de Méditation Transcendantale ont affiché un plus grand développement personnel (développement de l’ego) par rapport à un groupe témoin équivalent.Ref.Journal of Offender Rehabilitation 36: 127–160, 2003
Améliorations des relations
Des détenus d’une prison de haute sécurité (pour grand banditisme) ayant appris la technique de Méditation Transcendantale ont montré beaucoup moins de tendance à la violence, comparativement à un groupe-témoin.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Ce qu’en disent les médias
Ce qu’en disent les célébrités
Cameron Diaz
Jennifer Aniston
Nicole Kidman
Jim Carrey
Hugh Jackman
Oprah Winfrey
David Lynch
Paul McCartney
Clint Eastwood
William Hague
Katy Perry
George Lucas
Jerry Seinfeld
Moby
Gwyneth Paltrow
Martin Scorcese
Ce qu'en disent les gens
J’ai suivi bien des cours de méditation, mais à chaque fois, il y a avait toujours quelque chose qui ne me semblait pas juste, qui manquait. Je ne me sentais pas satisfaite. En apprenant la MT c’était comme rentrer chez soi. Enfin, j’ai trouvé !
Nina
Cette technique est vraiment dans un registre a part.
Actuellement je suis dans ma 30ieme année de pratique et mon état de santé est excellent, comparé à mes congénères. Ma créativité a augmenter de façon remarquable ainsi que ma capacité a inspirer et stimuler une équipe d’acteurs et de collaborateurs.
Je reste toujours surpris comment une technique aussi simple et naturelle, peut produire autant d’effets positifs. Et en plus c`est agréable à faire.
Willy