Cholestérol réduit grâce à la Méditation Transcendantale

Avec juste 2×20 min par jour, la MT semble avoir plus d’effet sur la diminution  du cholestérol qu’une modification des habitudes alimentaires ou du mode de vie

Selon la sagesse populaire, le cholestérol serait dû à nos habitudes alimentaires. Selon une nouvelle étude, il semble que le stress joue un bien plus grand rôle que l’on ne pensait au départ. Si le fonctionnement normal de notre corps se voit perturbé, que des tensions s’accumulent, notre taux de cholestérol risque de monter.

D’autre part, il semble qu’en activant le pouvoir guérisseur de notre corps par la transcendance, l’effet produit sera supérieur à ce que nous pouvons réaliser en changeant notre mode de vie.

Recherche scientifique

Deux études indépendantes ont mesuré l’effet de la MT sur le cholestérol.

Une étude est menée dans le centre médical permanent de Kaiser à Oakland, en Californie, et une à la Tel Aviv University Medical School d’Israël. Dans les deux études, le niveau de cholestérol diminue après un an de pratique MT de 30 mg/dl (p<.005 en p<.001). Aucune amélioration significative n’est par contre observée auprès des groupes de contrôle. De la part des individus de l’échantillon pratiquant la MT, aucun changement n’est attendu en termes de mode de vie ou d’habitudes alimentaires, mais bien qu’ils pratiquent la MT deux fois 20 minutes par jour. Le groupe de contrôle reçoit une formation sur la nécessité d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires ainsi que de changer de mode de vie.Ref.Journal of Human Stress 5(4): 24–27, Harefuah, the Journal of the Israel Medical Association, 95(1): 1–2

Des docteurs soutiennent la Méditation Transcendantale

Dr. Oz : Nous pouvons seulement espérer que les médicaments puissent aider à diminuer le cholestérol de 30mg

Dans un discours traitant de l’effet de la MT sur les facteurs de risque de maladies du coeur, le Docteur Mehmet Oz, le spécialiste du coeur le plus influent au monde, explique que nous pouvons juste espérer réduire le cholestérol à 30mg avec des médicaments réducteurs du cholestérol (voyez Le docteur le plus célèbre aux USA soutient la MT). En plus, il nous faut encore prendre en considération leurs effets secondaires. Par contre, auprès du groupe MT, la réduction du cholestérol n’est en fait qu’un effet secondaire (positif) d’un changement plus profond dans tous les domaines de la vie. Ce qui s’exprime aussi par un meilleur état de santé et de bien-être, un développement de notre potentiel cérébral, de meilleures relations etc.

Pour toutes vos questions sur l’effet de la MT et le cholestérol, rendez-vous sur : Des docteurs vous répondent : la MT et le cholestérol

Témoignage d’un pratiquant de MT

Lorsque je commence à pratiquer la MT, c’est pour essayer de maîtriser mon stress, pas du tout avec l’intention de diminuer mon taux de cholestérol. Néanmoins, après un an et demi de pratique de la MT, mon cholestérol LDL semble diminuer spontanément de 175 à 159, et mon cholestérol total de 230 à 214.

Mon docteur, impressionné, me demande si j’ai changé quelque chose dans mes habitudes alimentaires ou si je fais plus de sport. Ce n’est pas du tout le cas. Je pratique juste la MT.

Christophe Sempels, Brabant Flamand, 36 ans.