Récupération plus rapide suite à une situation stressante.
Le système nerveux des pratiquants de la Méditation Transcendantale récupèrent plus rapidement suite à un bruit violent : ces personnes ne produisaient plus de réaction de stress GSR après un nombre réduit d’émission de bruits par rapport à un groupe témoin équivalent de personnes ne pratiquant pas.Ref.Psychosomatic Medicine 35: 341–349, 1973
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur:
- Etre heureux
- Comment cela fonctionne ?
- Dépendances
- Arrêter de fumer
- Alcoolisme
- Drogue