Plus de calme dans la vie.
Une méta-analyse a démontré que les personnes qui pratiquaient le Programme de Méditation Transcendantale de Maharishi étaient un plus calmes au niveau de leurs fonctions physiologiques hors de leur méditation, contrairement aux personnes d’un groupe témoin, ainsi que le prouvèrent les mesures effectuées au niveau des fréquences respiratoires, des pulsations cardiaques, des réactions spontanées de la résistance de la peau et du taux du lactate plasmatiques qui toutes se situèrent à un niveau inférieur.Ref.American Psychologist 42: 879–881, 1987
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur:
- Etre heureux
- Comment cela fonctionne ?
- Dépendances
- Arrêter de fumer
- Alcoolisme
- Drogue