De nos jours, la méditation est souvent considérée essentiellement comme une forme de relaxation, mais une vraie méditation est beaucoup plus que cela. La Méditation Transcendantale est un moyen d’obtenir un pur silence intérieur au plus profond de vous-même et de découvrir que nous sommes en contact avec ce que nous pourrions appeler notre “moi supérieur”, devenir un avec notre vraie nature intérieure. Cela amène automatiquement un état de paix profonde en soi-même, beaucoup plus profond que ce qui peut être réalisé avec des techniques de relaxation. Le repos profond qui en résulte est simplement un effet secondaire agréable de ce qui se passe réellement.
La technique de Méditation Transcendantale est basée sur une ancienne connaissance qui indique que l’esprit sait naturellement comment revenir “à la maison” et que la méthode la plus efficace pour ce faire est donc la plus naturelle. Selon Maharishi, celui qui a restauré la technique millénaire de Méditation Transcendantale, toutes les formes de méditation qui contraignent l’esprit, comme cela arrive souvent dans toutes sortes de techniques de concentration, ou de visualisation, sont responsables d’un grand malentendu qui s’est développé autour de la méditation. Ce malentendu a rendu la méditation inutilement ardue et depuis des siècles nous a même détourné de la voie vers cette expérience qui est essentielle au plein développement de notre potentiel, aussi bien physique que mental.
Si il est vrai qu’il est possible, grâce à la Méditation Transcendantale, d’avoir une expérience que l’humanité a perdu depuis des siècles, il est important de lui donner la place qu’elle mérite. Des résultats pareils sont du jamais vu. C’est exactement ce que nous découvrons chaque jour. Bon nombre des bienfaits de la pratique régulière de la MT ont presque l’air trop beaux pour être vrais mais ils ont été confirmés à de nombreuses reprises, à la fois par l’expérience personnelle de plus de 5 millions de personnes qui ont déjà appris la technique, ainsi que par des centaines de recherches scientifiques de la plus haute qualité. Par conséquent, de plus en plus de gouvernements utilisent la technique de Méditation Transcendantale, la liste des méditants célèbres n’arrête pas de s’allonger , et même les moines bouddhistes sont nombreux à apprendre la MT car elle donne de vrais résultats.
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Qu’est-ce que la MT ? C’est être soi-même. Que signifie réellement être soi-même et comment cela peut être réalisé d’une manière tout à fait naturelle.
Qui est Maharishi ? Comment celui qui était alors un jeune scientifique a-t-il restauré cette connaissance antique sur le fonctionnement de l’esprit et enseigné cette technique dans le monde entier.
En contact avec notre Soi supérieur Explication de ce qu’est vraiment la MT : Bien plus qu’une simple technique de relaxation.
Pourquoi la MT est-elle si efficace pour éliminer le stress ? Plus d’informations sur l’état de repos profond apporté par la technique de Méditation Transcendantale.