Transcender… et avoir spontanément moins envie d’alcool

Conclusion de 14 enquêtes auprès de 4 000 personnes tests : la MT est efficace, même quand rien d’autre ne fonctionne

Les accros à l’alcool sont des gens normaux qui cherchent à se sentir mieux. Ils ont sombré dans l’alcoolisme pour créer cette sensation. Cette dépendance est généralement très prfondément ancrée dans la psyché, et peut difficilement s’éliminer par des méthodes superficielles.

En transcendant, nous ramenons notre esprit chez lui, où il se sent spontanément mieux, ce sentiment auquel l’esprit aspire. Ensuite, la transcendance active le Le pouvoir de guérison du corps, c’est ainsi que l’on parvient à éliminer la dépendance au niveau corporel. Les alcooliques observent ensuite que, tout à fait spontanément, ils ont moins besoin de boire. On n’essaie plus d’arrêter, le besoin d’lalcool survient de moins en moins, tout simplement.

Recherche scientifique : 4000 participants le confirment, la MT est efficace !

Pendant les 40 dernières années, 14 études différentes de par le monde ont été réalisées au sujet de l’effet de la Méditation Transcendantale sur la dépendance à l’alcool, avec au total près de 4000 participants.

Puisqu’il y a tant d’études, nous pouvons, plutôt qu’analyser les résultats d’une seule recherche, obtenir une image beaucoup plus fiable en calculant l’effet moyen de l’ensemble des 14 études, et comparer cet effet avec toutes les autres méthodes qui ont été analysées sur le sujet de l’alcoolisme (83 études scientifiques menées sur les autres méthodes). Ainsi, nous édcouvrons avec plus d’objectivité la méthode qui est la plus efficace.

La MT est 2 à 4 fois plus efficace que toutes les autres méthodes, surtout auprès des buveurs intensifs

L’étude comparative  le montre clairement, les autres méthodes de relaxation et de méditation peuvent franchement peu dans la lutte contre la dépendance à l’alcool, tout aussi peu que l’information sur les conséquences de l’alcoolisme. L’effet de la Méditation Transcendantale est 2 à 4 fois plus élevé que toutes les autres méthodes qui ont été analysées. (p=009). C’ est impressionant de voir l’effet de la Méditation Transcendantale sur les alocooliques lourds, comme certaines études l’illustrent. L’effet est près de 10 fois plus puissant que les autres méthodes. Cela confirme l’expérience d’ordre général que l’on a de la transcendance, selon laquelle plus le problème est grave, plus l’effet de la transcendance s’avère ouissant (cliquez sur le graphique pour l’agrandir).Ref.Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13–87, 1994

Plus on pratique la MT, moins le besoin de boire se fait sentir

Plus longue est la pratique de la MT, moins le besoin de boire est pressant

Comme pour les dépendances au tabac et à la drogue, différentes études dans le domaine de l’alcoolisme ont confirmé l’expérience généralement vécue par les pratiquants de la MT : plus longue est la pratique de la MT, moins le besoin d’alcool (dur) se fait sentir.

Ceci est clairement illustré par une étude à grande échelle réalisée auprès de 1.862 pratiquants de la MT par des scientifiques de la Harvard Medical School (cliquez sur le graphique pour l’agrandir). Le nombre total de consommateurs d”alcool dur est divisé par 2 après 10 mois. Mais si nous regardons plus en détails, nous voyons que les ‘consommateurs légers’ baissent d’environ 30% , tandis que le nombre d’utilisateurs moyens à intensifs diminue de près de 80% (de 19% avant la MT à 4% après dix mois). Pour ceux qui en ont le plus besoin, l’effet est le plus fort.Ref.Drug abuse: Proceedings of the International Conference, Philadelphia: 1972, pp. 369-376

Remarque : Dans cette étude, les personnes test du groupe MT n’ont pas appris la technique pour résoudre leur dépendance à l’alcool. Les scientifiques ont simplement analysé auprès de 1800 méditants le changement spontané du comportement après une période de pratique de la MT. Quant l’objectif est véritablement d’arrêter, l’effet est généralement beaucoup plus important.

L’effet qui augmente au fur et à mesure de la pratique contraste fort avec la plupart des autres méthodes. Selon une meta analyse antérieure, il semble que parmi ceux qui ont achevé leur traitement avec succès, après un mois, 35% recommençaient déjà à boire (de 100% de renonçants à 65% après un mois) et après 3 mois, près de 60% avaient récidivé (42% de rechutes).

Consultez d’autres études qui confirment ces résultats sur Recherches sur la dépendance de l’alcool. Ce qui est intéressant de constater, c’est que dans beaucoup de ces études, ce sont d’autres améliorations qui ont été étudiées, comme de meilleures prestations au travail ou moins de dépressions, et que la consommation d’alcool a été analysée, par pure curiosité. Tout comme lors de l’étude Harvard, la consommation d’alcool a diminué, lors de chaque étude, en tant qu’effet secondaire de la pratique MT.

Pour plus d’informations sur la raison pour laquelle la Méditation Transcendantale semble si efficace pour lutter contre la dépendance à l’alcool, et à quel degré elle l’est, consultez Des docteurs vous répondent : la MT et la dépendance à l’alcool.